„Radzenie sobie ze stresem jako jedna z metod zapobiegania wypaleniu zawodowemu”.

Pozarządowy Ośrodek Kariery zaprasza na warsztat:

Radzenie sobie ze stresem jako jedna z metod zapobiegania wypaleniu zawodowemu”.

Biorąc udział w warsztacie dowiesz się o:

– mechanizmie stresu,

– jakie są sposoby radzenia sobie ze stresem,

– poznasz metody i techniki relaksacji, ćwiczenia oddechowe,

– jakie są etapy wypalenia zawodowego i jak je rozpoznać.

Warsztat będzie prowadzony metodami aktywnymi, co cznacza, że będziemy ćwiczyć, dyskutować, wymieniać się doświadczeniami i poznawać teorię. Niektóre ćwiczenia związane są z aktywnością fizyczną, dlatego prosimy o przyjście na zajęcia w luźnym, wygodnym ubraniu.

Osoba prowadząca:              

Magdalena Dzikowska – absolwentka pedagogiki UJ i podyplomowych studiów logopedycznych UWr. Prowadzi szkolenia dla młodzieży, dorosłych i osób starszych z zakresu pracy w III sektorze, pisania projektów, komunikacji
w zespole, wystąpień publicznych, edukacji humanitarnej. Tworzy i koordynuje projekty we współpracy z wrocławskimi organizacjami pozarządowymi.

Termin: 27.10.2015,  godz.: 11.00-14.00

Miejsce: Sektor 3, ul. Legnicka 65, duża sala warsztatowa, I piętro.

 

Prosimy o przesyłanie formularza zgłoszeniowego do dn. 25.10.2015 r.

Formularz zgłoszeniowy:

https://docs.google.com/forms/d/1AqWgyB3CTYt-S5K56M1jmwtvQylxU0RChrgzHTCLrhA/edit#